会員 田所 厚子 平成 27 年 10 月 8日（木）日（木）10 ：00 〜15 ：00 。午前中は食生活の話「糖尿病の食事法から学ぶ」講師に午前中は食生活の話「糖尿病の食事法から学ぶ」講師に安島 さた様をお迎えして、食生活の大切さを語り合いました。講師が「あなたの腸年齢は何歳？」腸年さた様をお迎えして、食生活の大切さを語り合いました。講師が「あなたの腸年齢は何歳？」腸年齢のチェック項目や、糖尿病について、消化の良い食品、消化の悪い食品の一覧表など、それぞれのプ齢のチェック項目や、糖尿病について、消化の良い食品、消化の悪い食品の一覧表など、それぞれのプリントを準備して下さいました。これらに基づいて講師からあらかじめ説明を伺って、腸年齢をチェッリントを準備して下さいました。これらに基づいて講師からあらかじめ説明を伺って、腸年齢をチェックし、糖尿病が増えている現状から予防の為にもバランスの良い食事を意識することなどフリートーククし、糖尿病が増えている現状から予防の為にもバランスの良い食事を意識することなどフリートークをしました。私もをしました。私もHbA1cA1c（ヘモグロビンエーワンシー）（ヘモグロビンエーワンシー）の値 が年々上がりぎみで注意しなければならなが年々上がりぎみで注意しなければならないと思っています。皆さんからは、ついつい食べ過ぎてしいと思っています。皆さんからは、ついつい食べ過ぎてしまうこと、まうこと、HbA1cA1cが高いという話など盛り上が高いという話など盛り上がりました。意識しないと乱れてしまう食生活がりました。意識しないと乱れてしまう食生活の良い勉強になりました。良い勉強になりました。 午後はよろこびの会と共同で、水戸市出前講座「脳たっしゃ講座」で脳の元気度測定をしました。午後はよろこびの会と共同で、水戸市出前講座「脳たっしゃ講座」で脳の元気度測定をしました。参 加者は 17 名（男性名（男性5名、女性名、女性12 名）でした。名）でした。 ファイブ・コグ検査（ ファイブ・コグ検査（Five Cognitive FunctionsFive Cognitive Functions）という方法で、記憶、注意、言語、視空間認知）という方法で、記憶、注意、言語、視空間認知、思 考の 5つの機能を測る検査です。つの機能を測る検査です。DVDDVDの画面を見ながら、音声で説明を聞いて、回答用紙の質問に答えの画面を見ながら、音声で説明を聞いて、回答用紙の質問に答える方法です。る方法です。11 月 12 日（木）にその日（木）にその測定 結果が返却され結果が返却され、説明があり説明があり大変勉強になりました大変勉強になりました。 会員 飯塚 順子 若年認知症の妻を介護された方の話を聞きました。若年認知症の妻を介護された方の話を聞きました。 51 歳の行動に変化が出てから歳の行動に変化が出てから19 年、介護が必要になってから年、介護が必要になってから10 年以上、長い道のりを約年以上、長い道のりを約1時間話さ時間話されました。認知症はいつ発症したのかはっきりしないこと。一緒に生活していても、物忘れ・うっかり・れました。認知症はいつ発症したのかはっきりしないこと。一緒に生活していても、物忘れ・うっかり・立腹等、単なる加齢と区別がつきにくいこと。早期に通院、服薬をすれば病状を遅らせる可能性はある立腹等、単なる加齢と区別がつきにくいこと。早期に通院、服薬をすれば病状を遅らせる可能性はあると思いますが、もし自分がと思いますが、もし自分がと考えると・・・と考えると・・・認知症になったことを認めるか、通院する気になるか、失認知症になったことを認めるか、通院する気になるか、失敗したことを認めるか、かえって逆切れするのではないかと色々考えさせられました。敗したことを認めるか、かえって逆切れするのではないかと色々考えさせられました。 体験者 体験者の口 から 、実際の話、実際の話を聞いていると、介護中のご苦労や心中を察するに、命あるというのは、を聞いていると、介護中のご苦労や心中を察するに、命あるというのは、努力を要するものと、心に染みました。果たして私の老い先は努力を要するものと、心に染みました。果たして私の老い先はどうなるのか、少々心配になりました。どうなるのか、少々心配になりました。 ６ 初みくじみくじみくじ 会員 会員 田所 田所 厚子 厚子 初日の 出 日の 出 日の 出 初日の出 自然 自然 豊かな 豊かな 豊かな 町であり 町であり 町であり 町であり 記 記 緊張の 緊張の 緊張の 音 開きけり 開きけり 開きけり 開きけ幸せ幸せ幸せの 石段 石段 上り 上り 初みくじ 初みくじ 初みくじ 初みくじ 丸太丸太丸太火 炎の淑気 神社 神社 かな かな 新暦 新暦 宝の如く 宝の如く 宝の如く 宝の如く 届きけり 届きけり 届きけり 届きけり 電話 初電話 初電話 副会長 副会長 副会長 石�ｱ 石�ｱ 泰子 泰子 電話 電話 第一声 一声 は 孫の声 孫の声 孫の声 屠蘇 屠蘇 祝ふ 傘寿 傘寿 の 母の 母の 母笑顔かな 笑顔かな 笑顔かな 笑顔かな 松風松風松風小径 小径 をぬけて をぬけて をぬけて をぬけて 破魔矢受く 破魔矢受く 破魔矢受く 破魔矢受く 破魔矢受く 鬼女でなし 女でなし 女でなし 女でなし 淑女でもな 女でもな 淑女でもな 淑女でもな 淑女でもな し 実むらさき 実むらさき 実むらさき 実むらさき 実むらさき インド インド インド 洋 大西洋左右 大西洋左右 大西洋左右 大西洋左右 大西洋左右 青岬 レディスピア県央定例会 「若年性認知症」の話を聞いて 「若年性認知症」の話を聞いて 会員 の作品の作品（俳句 ）